About 50 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ

About 50 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ

Blog Article

ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และมะนาว ตามด้วยพริกขี้หนูบุบ

โทฟุซัง นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรหวานน้อย

ส่วนผสม ข้าวต้มข้าวมันปูหน้าธัญพืช

นำส่วนผสมที่คลุกจนเป็นเนื้อเดียวกันมาปั้นเป็นก้อนกลม ๆ

อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ อาหารสุขภาพ

ผลไม้ภาษาอังกฤษ รวมคำศัพท์ผลไม้ภาษาอังกฤษ พร้อมคำอ่านภาษาไทยและคำแปล

กราโนร่ารสดั้งเดิม ธัญพืชอัดแน่นเต็มถ้วย อร่อยง่ายไม่ต้องกลัวอ้วน

อีกหนึ่งเมนูยอดฮิตที่โด่งดังไปทั่วโลกนั่นก็คือ ต้มยำกุ้ง สำหรับเมนูอาหารคลีนนั้น ขอแนะนำเป็นเมนู ต้มยำกุ้งน้ำใส ซึ่งเป็นเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรต ที่มีไขมันน้อย แถมยังรับประโยชน์จากพืชสมุนไพรที่นำมาทำเป็นเครื่องปรุง เป็นเมนูที่มีทั้งประโยชน์และความอร่อยที่ลงตัว โดยขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบสามารถหาได้จากในครัว แล้วมาลองทำเมนูต้มยำกุ้งน้ำใสทานดูได้เลย

ตอกไข่ตามลงไป ใส่เกลือเล็กน้อย จากนั้นคนเร็วๆ ระวังอย่าให้ใข่ติดกะทะ และคนจนไข่สุกในระดับที่ต้องการ

ทำตัวคูลๆ. คูลในที่นี้คือเป็นคนสบายๆ อย่าไปซีเรียสและซีเครียด พยายามปล่อยวาง เปิดรับความเห็นของคนอื่น ลองทำอะไรใหม่ๆ พบเจอประเพณีวัฒนธรรมที่แตกต่างบ้าง ลองกินอะไรที่ไม่เคยกิน ทำอะไรที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำ บางทีอาจได้รู้จักตัวเองมากขึ้น

โปรดยืนยันว่า คุณไม่ใช่โปรแกรมอัตโนมัติ

ตักใส่ถ้วย ทานกับข้าวสวย หรือจะตักราดบนข้าวทานก็ได้

ทำน้ำลาบ โดยนำหอมแดง น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว adella protein พริกป่น ลงในถ้วยคนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย ใส่ข้าวคั่วลงไป คนต่อจนเข้ากัน จากนั้นนำใบใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และต้นหอมใส่ลงไปคลุก ๆ ให้เข้ากัน

เมนูคลาสสิกของคนรักสุขภาพ อกไก่นุ่มหอมสมุนไพร กับน้ำจิ้มซีฟู้ด